A Depressão é uma condição emocional que afeta profundamente a forma como você se sente, pensa e lida com a vida. Embora todos possam passar por momentos de tristeza ou desânimo, quando esses sentimentos se tornam persistentes e começam a interferir em sua vida diária, pode ser um sinal de que a depressão está se tornando psicopatológica.
Considere procurar ajuda profissional se você estiver enfrentando alguns dos seguintes sintomas:
Sentimentos contínuos de tristeza, vazio ou desesperança.
Perda de interesse ou prazer em atividades que antes eram prazerosas.
Alterações significativas no apetite ou no peso.
Distúrbios do sono, como insônia ou sono excessivo.
Fadiga constante ou falta de energia.
Sentimentos de culpa excessiva ou inutilidade.
Dificuldade de concentração ou tomada de decisões.
Pensamentos de morte ou suicídio.
Se você se identificou com alguns desses sintomas, é essencial procurar apoio psicológico. A depressão, quando não tratada, pode afetar todos os aspectos da sua vida e se tornar cada vez mais difícil de lidar.
Buscar a ajuda de uma psicóloga pode ser o primeiro passo para encontrar alívio e retomar o controle da sua vida. Não espere a situação piorar. Entre em contato para agendar uma consulta e comece o caminho para resgatar seu bem-estar emocional.
Sua saúde mental é importante. Estamos aqui para ajudar.